“Доступный спорт” спортивная (вольная) борьба

Общая физическая подготовка (ОФП) – это как фундамент, на котором строится дальнейшая спортивная подготовка, в том числе и любительская. Плохой фундамент – будут проседать куски здания, а то и вовсе что-то обвалится (травмы).
ОФП включает в себя общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий, улучшение координации, подвижности суставов и прочих полезных штук, важных для спортсмена и любителя здорового и активного образа жизни.
#тренируйсядома #спортнормажизни #спортшкола2 #сидимдома #зож #лучшие #минспортароссии #минспортакоми vk.com/minsportrf #вперед #лучшие #республикакоми #олимпийскийрезерв #ребятамолодцы #спорт #команда #сила #здоровье #Коми #победа #СШОР2 #Вольнаяборьба

Вам может понравиться