Культура тренировки – очень широкое понятие. Это знание основных принципов тренировки различной направленности. При проведении занятий необходимо соблюдать следующие советы: ✅Строго соблюдать режим дня, режим питания, тренировочную дисциплину. ✅Регулярно вести дневник самоконтроля. Записывать данные...
Панарин Валерий Геннадьевич: инструктор по спорту ГБУ РК “СШОР №2”, Мастер спорта по бодибилдингу. Сегодня поговорим об иммунитете и реакции организма тренирующегося на стресс тренировок и напряжённость реалий современной жизни. Любой живой организм обладает...
Преимущества от тренировок с резиновыми петлями (жгутом) ✅Тренироваться можно когда угодно и где угодно. Резина легкая и помещается в любую спортивную сумку. Петли позволяют провести как разминку, так и тренировку предельно тяжелую по нагрузке,...
Руководство и коллектив ГБУ РК СШОР2 поздравляет всех жителей нашей необъятной страны с Днем России и Днем города Сыктывкара! Предлагаем в честь праздника пройти викторину🇷🇺👇 ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ👇🏻👇🏻👇🏻 ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ И НАПИШИТЕ В...
Организаторами являются: Федеральное агентство по делам молодежи и федеральное государственное бюджетное учреждение «Центр содействия молодым специалистам. Цели Конкурса: выявление и оценка лучших практик профориентационной деятельности для дальнейшего использования и применения практик; внедрение и распространение...
Уличные тренажеры бывают нескольких видов. Их чаще называют воркаутским оборудованием. «Workout» – это тренировки, которые задействуют все группы мышц. Итак, первый и самый простой вид уличных тренажеров – это степперы. Они задействуют ваши мышцы...
5 советов: что нужно знать, прежде чем заняться каким-либо видом спорта 💪🏻💪🏻💪🏻⚠Сделайте хорошую разминку перед занятием Разминка перед тренировкой просто необходима. 🎯Она позволяет разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке. Очень важно сделать несколько упражнений на...
Сегодня, руководство и коллектив ГБУ РК “СШОР №2” поздравляет с днем рождения тренера отделения настольного тенниса Фунтикова Владимира Александровича. Желаем крепкого здоровья, успехов в работе, стабильных результатов и удачи во всем!
Самое главное, что нужно для игры в настольный теннис, это желание. Да-да, именно собственное желание! Настольный теннис – уникальный вид спорта, и уникален он именно тем, что открыт и доступен практически для любого человека,...
Сегодня, руководство и коллектив ГБУ РК “СШОР №2” поздравляет с днем рождения МСМК по тяжелой атлетике, тренера, судью 1 категории Наговицына Дмитрия Николаевича. Желаем крепкого здоровья, неугосающего оптимизма, успехов в работе и удачи во...
