СШОР №2

«Доступный спорт» Вольная борьба

5 советов: что нужно знать, прежде чем заняться каким-либо видом спорта 💪🏻💪🏻💪🏻⚠Сделайте хорошую разминку перед занятием Разминка перед тренировкой просто необходима. 🎯Она позволяет разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке. Очень важно сделать несколько упражнений на...

С днем рождения!

Сегодня, руководство и коллектив ГБУ РК “СШОР №2” поздравляет с днем рождения тренера отделения настольного тенниса Фунтикова Владимира Александровича. Желаем крепкого здоровья, успехов в работе, стабильных результатов и удачи во всем!

“Доступный спорт” Настольный теннис

Самое главное, что нужно для игры в настольный теннис, это желание. Да-да, именно собственное желание! Настольный теннис – уникальный вид спорта, и уникален он именно тем, что открыт и доступен практически для любого человека,...

С днем рождения!

Сегодня, руководство и коллектив ГБУ РК “СШОР №2” поздравляет с днем рождения МСМК по тяжелой атлетике, тренера, судью 1 категории Наговицына Дмитрия Николаевича. Желаем крепкого здоровья, неугосающего оптимизма, успехов в работе и удачи во...

“Доступный спорт” Бокс

Круговая тренировка в боксе: принципы построения тренировки ✅Круговая тренировка используется в боксе в том случае, когда спортсмену нужно увеличить свои скоростно-силовые показатели. Особенность метода в том, что сила и скорость боксера развивается не по...

«Доступный спорт» Вольная борьба

💡💡💡Иногда случается так, что под рукой не оказывается полного арсенала спортивного оборудования для проведения тренировки. Если у Вас оказались лишь блины от штанги, Вы можете провести полноценное спортивное занятие. Вес блинов для тренировки подбирается,...

С днем рождения!

Сегодня руководство и коллектив ГБУ РК “СШОР №2” поздравляет с днем рождения экономиста учреждения Анну Сергеевну Шумель! Желаем крепкого здоровья, успехов и удачи во всем!!!🌷

“Доступный спорт” Резиновые петли. Что это?

Резиновые петли – это далеко не новый спортивный тренажер, но в последнее время он набирает все большую популярность во всем мире – благодаря низкой стоимости, высокой эффективности и универсальности применения. Резиновые петли имеют два...

“Доступный спорт” Бокс

«Без работы на лапах боксёром, в полном смысле этого слова, не станешь», — говорят знающие толк в боксе спортсмены. Так что же это такое «боксёрские лапы», зачем они нужны и почему при разговоре с...

«Доступный спорт» Тяжелая атлетика 

Техническая подготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенства. Спортивная техника — это способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психофизических возможностей. Роль...